haarverlies

haarverlies: 10 praktische tips & nuttige informatie

Zoek de oorzaak

Haarverlies kent verschillende oorzaken. Er kan bijvoorbeeld sprake zijn van een erfelijke oorzaak. In dat geval zijn de vader of opa (van moederszijde)ook vroeg of laat “kalend” geworden. Door ouderdom kan er ook haarverlies ontstaan. Plaatselijke huidaandoeningen kunnen ook de veroorzaker van haaruitval zijn. Ten slotte zijn ziekten of geneesmiddelen ook soms de boosdoener. Het is goed voor jezelf uit te vinden waar het haarverlies uit ontstaat, om een passende oplossing te kunnen vinden.

Meestal gaat haarverlies geleidelijk. Op een gegeven moment zie je dat de haargrens geleidelijk terugdringt of het haar wordt op een bepaalde plaats (kruin, inhammen) dunner. Een arts kan eventueel de haarschachten onder een microscoop onderzoeken. Een huidbiopsie kan uitwijzen of de haarzakjes eventueel afwijkend zijn. Bij een afwijking is er vaak ook een mogelijke oorzaak vast te stellen. Het kunnen bijvoorbeeld hormonale afwijkingen zijn of een ernstige ziekte. Dan volgt er vaak een bloedonderzoek, waarmee kan worden achterhaald, om welke aandoening het gaat.

Het is niet altijd leeftijdgebonden wanneer je te maken krijgt met haarverlies. Bij sommigen kan het zelfs al tijdens de puberteit beginnen. Bij mannen betreft het meestal de zone op het voorhoofd of achter op het hoofd. De omvang van het haarverlies kan zeer verschillend zijn. Sommigen hebben slechts een klein kaal plekje op het hoofd, of een terug wijkende haargrens. De mannen die op jonge leeftijd al haar verliezen, hebben vaak het meeste haarverlies boven op het hoofd en houden aan de zijkanten en de achterkant van het hoofd wel nog haar. Ongeveer de helft van alle mannen heeft te maken met kaalheid. Voor vrouwen betreft het ongeveer 10 tot 20%.

Fabels over haaruitval

Het is geen ramp als er een paar haren achterblijven in de borstel. Ook hoef je niet meteen in de put te zitten als je zwarte trui de sporen van je lange haren laat zien. Er zijn een aantal fabels over haaruitval die hierbij meteen bij de wortel aangepakt en uit de wereld geholpen moeten worden.
Het is normaal dat je per dag tussen 60 en 100 haren verliest. Het zijn haren die aan het einde van de levenscyclus zijn gekomen. Hiervoor groeien nieuwe haren in de plaats. Bij grotere hoeveelheden haarverlies kan sprake zijn van overmatig haaruitval. Ga met je handen door het haar en zie of er haren aan de handen blijven hangen. Fijn haar betekent niet dat men kwetsbaarder is voor haaruitval. Wel is het zo, dat ouder wordend haar fijner en minder dicht groeit.
Chemische behandelingen van het haar, zoals bleken, permanenten of (overdadig) verven, kunnen een negatieve invloed op de kwaliteit van het haar hebben. De haren kunnen afbreken en uitvallen. Droog je haar voorzichtig met een handdoek, en trek er niet te hard aan bij het drogen. Laat de föhn wat vaker staan en laat je haar door de wind of de lucht drogen. Neem geregeld een hoofdmassage. Dat is goed voor de bloedcirculatie en de doorbloeding en is weldadig ontspannend, wat weer ten gunste komt van de haargroei.
Eet gezond en gevarieerd. Zo krijg je voldoende voedingsmiddelen binnen die ten gunste komen van de haargroei. Eenzijdige diëten kunnen een oorzaak zijn van haaruitval.

Haartransplantatie

Haartransplantatie kan een mogelijkheid zijn om haaruitval aan te pakken. Haartransplantatie wordt zowel bij vrouwen als mannen gedaan. Er dient nog wel eigen haar aanwezig te zijn. Dit wordt \"gebruikt\" als donormateriaal. Er zal eerst moeten worden gekeken of het haar geschikt is voor een haartransplantatie. Bij een progressief haarverlies over het gehele hoofd is een haartransplantatie niet geschikt, omdat je dan haar verplaatst dat de eigenschap heeft uit te vallen. Je kunt dan eventueel toch overwegen een transplantatie te laten doen om voor enige jaren verbetering in de terugloop van de haarvoorraad te brengen. Bij haartransplantatie worden haarzakjes uit een bepaald deel van het hoofd verwijderd en in het kaal wordende (of kale) gebied geïmplanteerd. Het betreft soms slechts één of twee haren per transplantatie. Er zijn verschillende technieken mogelijk.

Laser

De lasertechniek wordt veel gebruikt voor een haartransplantatie van een geheel nieuwe haarlijn, bij stevige (dikke) haren, een donkere haarkleur of een dikkere hoofdhuid. De laser maakt kleine openingetjes in de huid, waarin de transplantaten worden geplaatst.

Slit haartransplantatie

Hierbij wordt met een uiterst fijn mesje inkepingen in de hoofdhuid gemaakt, zodat de transplantaten dicht bij elkaar kunnen worden gezet. Dit inzetten gebeurt met een pincetje.

Stick en place techniek

Deze techniek wordt gebruikt bij het opvullen van dunner wordend haar. Met een speciaal naaldje wordt in een beweging een haarwortel geplaatst.

Andere technieken

De Folliculair Unit Transplantatie is een methode waarbij reepjes huid worden verwijderd die gebruikt worden als donormateriaal. Er kan ook gekozen worden voor het haar afzonderlijk uit dit donormateriaal te halen en handmatig terug te plaatsen.
Een haartransplantatie is een kostbare zaak. Prijzen liggen tussen de 2000 en 5000 euro. Vraag een uitvoerig consult voordat je overweegt een haartransplantatie te ondergaan. Informeer uitvoerig naar de diverse mogelijkheden en kies voor een erkende kliniek. De gevolgen kunnen behoorlijk desastreus zijn wanneer je deze ingreep laat uitvoeren door een charlatan.

Haarverzorging

Voorkomen is nog altijd beter dan genezen. Hieronder volgen een paar tips voor het juiste verzorgen van het haar. Het zijn tips die je zelf kunt toepassen en die gericht zijn om toenemende haaruitval tegen te gaan of te voorkomen.

  • Gebruik een shampoo met een huidneutrale PH-waarde. Het hoeft geen dure shampoo te zijn. Je kunt ook een shampoo tegen haaruitval nemen. Belangrijk is de PH-waarde van 5,5. Je mag het haar eventueel wel dagelijks wassen.
  • Masseer een kleine hoeveelheid shampoo met lichte bewegingen in de hoofdhuid. Grote hoeveelheden shampoo zijn lastiger uit te spoelen en belasten de hoofdhuid onnodig. Zeer belangrijk: spoel de shampoo goed uit.
  • Gebruik liever geen föhn maar laat het haar aan de lucht drogen. Druk met een handdoek de haren voorzichtig droog. Ga niet wrijven. Nat haar is extra kwetsbaar.
  • Gebruik een grove borstel van kunststof of hout met afgeronde punten. Neem liever geen metalen borstel.
  • Gebruik liever geen haarelastieken of haarbanden of clips die het haar kunnen beschadigen.

Hairextensions

Voor zowel mannen als vrouwen is het mogelijk om dun haar of dunner wordend haar te camoufleren met de zogenaamde hairextensions. Ook kinderen kunnen hiermee geholpen worden. Voor extensions zijn er verschillende materialen en bevestigingsystemen verkrijgbaar. Met hairextensions is het eenvoudig een haarstijl te creëren. Het haar kan met extensions voller uitzien. Je kunt er ook meer lengte mee aan het haar geven. Extensions kunnen worden gemaakt van menselijk of synthetisch haar. Dit haar wordt met een clipje (bonding) dat niet groter is dan een rijstkorrel aan het haar vastgemaakt. Soms betreft het een harslaagje dat met een warmtetang aan het eigen haar wordt vastgemaakt.

Het voordeel van extensions is dat het haar vast zit aan het eigen haar, waardoor het goed op zijn plaats blijft zitten. Het valt ook niet zomaar uit. Het is, mits goed bevestigd en bijgehouden, nauwelijks zichtbaar voor anderen dat er gebruik is gemaakt van extensions. Ook voor vrouwen die niet gebukt gaan onder haaruitval, maar die liever een vollere, langere haardos willen, zijn hairextensions een optie. De prijs voor het aanbrengen van hairextensions wordt meestal met de klant tijdens een consult besproken. Het hangt vaak af van de lengte van het gewenste haar en de hoeveelheid strengen die nodig zijn. Gemiddeld komt de prijs rond de 600 euro uit. Je kunt via diverse websites prijzen voor hairextensions vergelijken.

Leren omgaan

Haarverlies is een veel voorkomende toestand en vormt voor veel mannen, en vooral bij vrouwen, een niet te onderschatten emotioneel beladen belasting in de vorm van verlies aan zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld. Er zijn voor mensen die onder het haarverlies lijden drie mogelijkheden: het haarverlies accepteren, of behandelen en bij geen herstel: het camoufleren. Voor sommige mannen is het haarverlies echter geen groot probleem. Het wordt gaandeweg geaccepteerd. Haaruitval heeft een grotere negatieve invloed bij vrouwen dan bij mannen.

Gelukkig zijn er tegenwoordig veel behandelingen die het haarverlies kunnen aanpakken. Er zijn verschillende oplossingen. Heb je eenmaal de oorzaak van de haaruitval gevonden dan kun je terecht bij een arts of dermatoloog. Soms helpt het gebruik van een geneesmiddel. Een geneesmiddel kan vaak helpen bij het voorkomen van verdere haaruitval. Eventueel kun je denken aan een haartransplantatie.

Zolang er geen sprake is van drastisch haarverlies zijn er verschillende manieren om het dunner wordende haar te verhullen door de haarstijl aan te passen, zodat deze dunner wordende plekken minder opvallen. Vrouwen kunnen bijvoorbeeld het haar krullend stijlen, waardoor het in volume voller lijkt. Tegenwoordig is het niet vreemd meer om haarstukjes te gebruiken. Voor mannen zijn er de zogenaamde toupetten of pruiken. Het dragen van haarstukjes of pruiken wordt overigens door vrouwen meer geaccepteerd dan bij mannen. Voor het camoufleren van dunner wordend haar zijn letterlijk duizenden mogelijkheden voorhanden. Haarstukken zijn tegenwoordig zo geavanceerd, dat er maar weinig mensen zullen opmerken dat de drager of draagster gebruik heeft gemaakt van een haarstuk.

Medische behandelingen

Haaruitval kan eventueel met geneesmiddelen worden bestreden. Ga hiervoor altijd naar de huisarts die eventueel kan doorverwijzen naar een dermatoloog. Je kunt een bloedonderzoek laten uitwijzen of er sprake is van een infectie, een schildklierprobleem of een hormonale aandoening. Wanneer je psychisch zwaar belast bent (geweest), kan dit ook een veroorzaker zijn van overmatig haarverlies.
Vrouwen die merken dat zij na een bevalling of bij het wisselen van seizoenen meer last van haaruitval hebben dan gebruikelijk, kunnen soms al baat hebben bij een vitaminekuur of voedingssupplement. Vooral een aanvulling van de vitamines uit de B-groep kunnen al een goed resultaat geven. Er zijn ook onschuldige producten bij de drogist verkrijgbaar, waarmee je het haar een flinke oppepper kunt geven.
Er zijn ook zogenaamde minoxidil lotions verkrijgbaar. Men zegt dat deze lotions ongeveer 60% resultaat bieden en afremmend werken bij overmatig haarverlies bij jonge mannen. Je dient een behandeling met een dergelijke lotion wel maandenlang twee maal daags toe te passen. Wanneer je stopt met de behandeling, zal de haaruitval opnieuw inzetten. Een ander middel waarbij het haarverlies kan worden stopgezet is het geneesmiddel finasteride. Dit is een geneesmiddel uitsluitend voor mannen en dient ook blijvend te worden ingenomen.

Ontstaan haarverlies

Er zijn verschillende wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar het ontstaan van haarverlies. Het is gebleken dat de stof: dihydrotesterosteron (DHT) een grote rol speelt bij haarverlies. Het enzym 5a-reductase zet testosteron om in dihydrotesterosteron. De mannen die lijden aan haarverlies produceren meer 5a-reductase en meer dihydrotesterosteron.  Een andere oorzaak voor het ontstaan van kaalheid, is erfelijkheid. De erfelijkheid zit in de aanleg om 5a-reductase te produceren.

Wetenschappelijk is bewezen dat mannen met haarverlies op bepaalde plekken juist op die plekken hogere concentraties dihydrotesterosteron in de hoofdhuid hebben. Deze stof laat de haarzakjes verschrompelen. Hierdoor groeien er minder haren op deze plekken. Je kunt het verschrompelen van de haarzakjes voorkomen wanneer je kunt voorkomen dat er meer dihydrotesterosteron wordt aangemaakt. Dit is een manier om haarverlies aan te pakken.

Andere oorzaken die haarverlies doen ontstaan zijn bijvoorbeeld de geboorte van een kind. Tijdens de zwangerschap vallen er minder haren uit, waardoor er extra haarverlies is de eerste paar maanden na de geboorte. Een ernstige medische ingreep kan de haren voor een periode van drie maanden sneller doen uitvallen. Een rouwperiode, of langdurige stressvolle situatie kan ook zorgen voor een dunner wordende haardos. Wanneer het haarverlies uit deze oorzaken is ontstaan, is er meestal wel een behandeling die het haar weer \"terug\" laat groeien.

Toupetten

Tegenwoordig zijn er haarstukken in alle denkbare kleuren, lengtes en modellen verkrijgbaar. Je kunt de haarkleur zelfs precies laten afstemmen op je eigen haarkleur. Toch is een haarstuk dragen, bijvoorbeeld een toupet, voor veel mannen niet bepaald een geaccepteerd iets. Het is ook niet verwonderlijk, als je bedenkt dat deze in de afgelopen jaren een slechte reputatie hebben. Mannen kiezen liever voor het aanvaarden van de kaalheid dan het risico te lopen, belachelijk gemaakt te worden met het vreemde haarstuk op het hoofd.  Toch is het tegenwoordig heel goed mogelijk een toupet te kiezen die zodanig wordt afgestemd op het type haar, kleur en haarstijl dat deze vrijwel onopvallend is. Het zijn alleen vaak geen goedkope haarstukken. Afhankelijk van haarstijl en lengte zal de prijs hiervan al gauw duizend euro of meer bedragen.

Verschillende soorten

Haarverlies kent niet alleen verschillende oorzaken. Er zijn ook verschillende soorten haarverlies onder te verdelen. We zetten ze hieronder op een rijtje:

Alopecia androgenetica

Alopecia androgenetica, ook kaalheid volgens mannelijk patroon genoemd, is de meest voorkomende vorm van permanent haarverlies. Hiermee krijgt de helft van de mannen te maken. Ongeveer 10 tot 20 % van de vrouwen krijgt ook (zij het in lichtere vorm) ermee te maken. Dit gebeurt vooral tijdens de menopauze. Jonge vrouwen die aan extreme haaruitval lijden, worden over het algemeen onderzocht naar een hormonale aandoening. Alopecia androgenetica  is erfelijk bepaald, en niet alleen van vaderszijde, maar ook van moederszijde.

Alopecia areata

Alopecia areata duidt aan dat er op bepaalde plekken plotseling haaruitval ontstaat. Het hoeft hier niet alleen haar op het hoofd te betreffen, maar bijvoorbeeld ook de baardstreek. Je kunt deze vorm van haaruitval onder verdelen in twee groepen. Alopecia areata totalis betreft haarverlies op plekken waar het haar totaal uitvalt. Bij alopecia areata universalis valt het haar over het hele lichaam uit. De oorzaak van het haarverlies is meestal een auto-immuumaandoening. Het lichaam stoot de haren af, omdat het lichaam deze als niet lichaamseigen beschouwt. Rond de haarwortels ontstaan ontstekingscellen die er voor zorgen dat het haar uitvalt. Het kan behandeld worden door een arts of dermatoloog. In veel gevallen groeit het haar binnen twee jaar weer terug, maar dat hoeft niet altijd het geval te zijn.

Alopecia diffusa

Wanneer het haar plotseling overmatig uitvalt over het hele hoofd als gevolg van een ernstige ziekte die met hoge koorts gepaard gaat, of de inname van bepaalde geneesmiddelen (in het bijzonder tegen kanker), kan het zijn dat er sprake is van alopecia diffusa. Ook een extreme mate van stress kan een veroorzaker zijn. Andere oorzaken voor deze haaruitval kunnen zijn: een stofwisselingsstoornis, schildklieraandoeningen, ijzergebrek (door het volgen van een streng vermageringsdieet), of intoxicatie met lood. Ook bepaalde planten kunnen van invloed zijn: de Paternosternoot, de mimosin en het kruidje-roer-mij-niet. Heb je deze vorm van haaruitval, dan is er een behandeling die bestaat uit het aanpakken van de oorzaak. Afhankelijk van de ernst waarmee het haar is uitgevallen, kan het haar en de haargroei zich weer herstellen.

Tractiealopecia

Tractiealopecia is een gewoonte om haar uit te trekken. Het is geen haarziekte, maar eerder een psychische stoornis. Deze dwangmatige neiging om de haren uit te trekken, komt veel bij kinderen voor en gaat meestal over naarmate het kind ouder wordt. De stoornis komt overigens twee keer vaker voor bij vrouwen.

Verlittekening

Op de plek waar zich een litteken op het hoofd bevindt, kan het ook voorkomen dat het haar op deze plek niet meer kan groeien. De haarzakjes zijn verloren gegaan. Het is helaas niet mogelijk deze vorm van haarverlies te behandelen.

Tips & Reacties

Deel je eigen tip over haarverlies

En maak kans op een cadeaubon ter waarde van € 25!